Carne și păsări de curte

Pieptul de pui al lui Alice

Pieptul de pui al lui Alice

a făcut | 142 comentarii fotografii

Rețetă de: Alice Birrell

"Sânii de pui într-un vin alb, sos de smântână, o rețetă cu microunde!" > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

porții 351 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 4 piept de pui fără piele fără piele
  • 12 oz de smantana
  • 1/4 cană de brânză parmezană rasă
  • 1/3 ceasca de vin alb
  • 1/4 ceasca de pui
  • 1 sare ch
  • 1 piper dulce de lămâie
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

    1. Simmer piept de pui în apă pentru a acoperi până aproape de licitație. Scurgeți și rezervați supa.
    2. Într-un vas cu microunde, se amestecă împreună smântână, brânză parmezan, vin alb, supă de pui, sare și piper de lămâie.
    3. Tăiați carnea de pui în bucăți de mâncare și puneți în amestec de sosuri. Acoperi. Cuptor cu microunde la înălțime timp de aproximativ 10 până la 15 minute, apoi pe scăzut timp de încă 5 minute. Asigurați-vă că nu arde. Când sosul începe să se îngroaie și carnea de pui este fragedă, se face!

    Informații nutriționale


    Per Servire: 351 calorii; 20, 8 g grăsime; 4, 4 g carbohidrați; 31, 9 g proteină; 110 mg colesterol; 257 mg sodiu. Nutriție completă

    Recomandat

    Posturi Populare 2019