Garnitură

Sparanghelul cu migdale și felii de parmezan

  • 14

Sparanghelul cu migdale și felii de parmezan

a făcut | 138 comentarii fotografii

Rețetă de: BRENOLA

"Această rețetă simplă ia sparanghelul obișnuit și o transformă într-un fel de farfurie pe care orice om din viața ta o va iubi! Serviți ca o farfurie laterală la somon la grătar sau chifteluțe de curcan". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

12 m porții 178 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 2 linguri unt
  • 1 sparanghel de lire sterline
  • 1/3 ceasca de migdale feliate
  • 1/3 cana de parmezan
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    2 m
  • bucătar

    10 m
  • Gata în

    12 m
  1. Se topește untul într-o tigaie mare pe căldură medie. Adăugați sparanghelul și gatiți-l, amestecând, aproximativ 3 minute. Se amestecă migdalele și parmezanul și se gatesc până când brânza este ușor înroșită, aproximativ 3 până la 5 minute.

Note de subsol

  • Bacsis
  • Folia de aluminiu poate fi folosită pentru a menține alimentele umede, pentru a le găti în mod uniform și a face mai ușoară curățarea.

Informații nutriționale


Per Servire: 178 calorii; 14, 3 g grăsime; 7, 1 g carbohidrați; 8, 3 g proteină; 23 mg colesterol; 171 mg de sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2020