Bucătărie mondială

Chicken Chow Mein

Chicken Chow Mein

a făcut | 60 comentarii fotografii

Rețetă de: Ruth A. Dawson

"Bunica mea a primit această rețetă de la un prieten de peste 30 de ani în urmă, și i-am adus adaosuri, este delicios! Serviți peste orezul fiert sau al tăblițelor crocante". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

portii 200 centi Reteta originala produce 7 portii (intre 6 si 8 portii)
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1/4 cană de unt
  • 1/2 ceasca de ciuperci tocate
  • 2 cesti de telina tocata
  • 2 cepe, tocate
  • 1/4 linguriță de praf de usturoi
  • 2 1/2 cesti de supa de pui
  • 1 (15 uncii) poate porumb pentru copii
  • 1/2 ceasca de fasole verde
  • 2 lingurite de sos de soia
  • 2 linguri de amidon de porumb
  • 1/3 cană apă rece
  • 3 cupe gătite, carne de pui cubulete
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

    1. Într-un wok sau tigaie, topiți untul sau margarina la foc mediu. Adăugați ciuperci, telina, ceapă și praf de usturoi; gătiți până când ceapa a răsucite. Adăugați bulion de pui și porumb pentru copii. Continuați să gătiți până când țelina este gătită, dar încă clară. Se amestecă fasole verde sau muguri de fasole și sos de soia.
    2. Amestecați amidon de porumb și apă împreună într-un castron mic. Încetați încet în legume. Sosul ar trebui să înceapă să se îngroaie puțin. Se amestecă în pui și se încălzește.

    Informații nutriționale


    Per Servire: 200 de calorii; 8, 8 g grăsime; 9, 1 g carbohidrați; 19, 7 g proteină; 68 mg colesterol; 276 mg sodiu. Nutriție completă

    Recomandat

    Posturi Populare 2019