Garnitură

Curry Green Mustard cu fasole rosie

Curry Green Mustard cu fasole rosie

a făcut | 97 comentarii fotografii

Rețetă prin: Întotdeauna gătit ceva

"Acesta este un fel de mâncare gustoasă și satisfăcătoare, care este mai rapidă decât cea obișnuită de preparare a verzilor cu slănină. Serviți pe cont propriu sau peste orez". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

Porții de 30 m 223 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1 verde de muștar de muștar
  • 1 lingură de ghee (unt clarificat)
  • 2 șobolani medii, tocați
  • 1 lingură de rădăcină de ghimbir proaspăt tocată
  • 1 fulgi de ardei iute
  • 1 (15 oz) poate fasole rinichi, drenate și clătite
  • 1 (15 uncii) poate sos de roșii
  • 2 lingurite de praf curry
  • 1/2 ceasca jumatate si jumatate
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    15 m
  • bucătar

    15 m
  • Gata în

    30 m
  1. Aduceți un oală mare de apă ușor sărată până la fierbere. Puneți verdele în oală, acoperiți-le și gătiți-le timp de 7 minute, sau doar până când vă faceți griji. Scurgeți și clătiți sub apă rece.
  2. Se încălzește ghea într-o tigaie cu căldură medie și se pregătesc ceapă până se întunecă. Se amestecă ghimbirul și se servește cu piper roșu. Se amestecă în verde, fasole de rinichi, sos de roșii și pudră de curry. Se amestecă jumătate și jumătate și se continuă gătitul până se încălzește.

Informații nutriționale


Per Servire: 223 calorii; 7, 6 g grăsime; 31, 7 g carbohidrați; 10, 6 g proteină; 19 mg colesterol; 810 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019