Paste și nuci

Tata Spaghetti Vest

Tata Spaghetti Vest

a făcut | 6 comentarii fotografii

Rețetă de: SUPERMEZZO

"O farfurie principală foarte ușor și rapidă cu microunde - o cruce între chili și spaghete cu sos de carne". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

30 de porții 492 cals Rețeta originală produce 6 porții (4 până la 6 porții)
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1 kilogram carne de vită
  • 1 ceapă, tocată
  • 1 1/2 linguriță pulbere de chili
  • 1 linguriță de busuioc uscat
  • 3/4 linguriță de praf de usturoi, divizat
  • 1 (28 uncii) poate sfărâma roșiile
  • 1 (6 uncii) poate pasta de tomate
  • 1/2 (8 uncii) pachet de spaghete, sparte în bucăți de 2 inch
  • 1 (15, 25 oz) poate fasole de rinichi, drenate
  • 1 cană tocată brânză Cheddar
  • 1 cană de smântână
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    10 m
  • bucătar

    20 m
  • Gata în

    30 m
  1. Stergeti carnea de vita intr-un vas mare cu microunde. Gatiti-va timp de 3 minute; scurgeți grăsimea și amestecați în ceapă, praf de chili, busuioc, 1/2 linguriță de praf de usturoi, roșii și pastă de roșii. Umpleți cutia de pastă cu apă și adăugați. Capacul de acoperire cu folie de plastic și cuptorul cu microunde la înălțime timp de 10 minute.
  2. Se amestecă spaghetele sparte în amestec de carne; re-acoperiți cu folie de plastic și cuptor cu microunde la înălțime timp de 6 minute. Se amestecă, se recirculă și se înalță microundele timp de 3 până la 4 minute sau până când spaghetele sunt delicate. Se amestecă fasolea, se acoperă din nou și se lasă să stea 5 minute.
  3. Într-un castron separat, combinați brânza, smântână și restul de 1/4 linguriță de praf de usturoi. Cuptor cu microunde la medie-mare timp de 2 minute, sau până când brânza este topită. Serviți peste amestecul de spaghete.

Informații nutriționale


Per Servire: 492 calorii; 23, 3 g grăsime; 43, 9 g carbohidrați; 29, 7 g proteină; 82 mg colesterol; 735 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019