Aperitive și gustări

Delicioase Pan-Fried Baka Bana

Delicioase Pan-Fried Baka Bana

a făcut | 1 comentarii fotografii

Rețetă de către: Canalul Tortilla

"Îți arăt cum să faci baka bana, pe lângă plantain, conține doar patru ingrediente și poți să faci delicioase baka bana. > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

13 m porții 189 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1/2 cană de făină universală
  • 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu
  • 1 sare ch
  • 1/2 cană apă caldă
  • 1 planta mare coptă, tăiată
  • ulei vegetal pentru prăjit
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    10 m
  • bucătar

    3 m
  • Gata în

    13 m
  1. Combinați făina, sifonul și sarea într-un castron. Adăugați apă caldă, amestecând constant, până când se formează o aluatură asemănătoare clătite, aproximativ 2 minute. Îndepărtați planta în felii.
  2. Se încălzește uleiul vegetal într-o tigaie adâncă pe foc mediu. Gatiti plantains în loturi până la aur, aproximativ 2 minute. Răsturnați și gătiți încă 1 minut. Scurgeți pe prosoape de hârtie.

Note de subsol

  • Nota editorului:
  • Am stabilit valoarea nutritivă a uleiului pentru prăjit pe baza unei valori de reținere de 10% după gătire. Cantitatea va varia în funcție de timpul de gătire și temperatura, densitatea ingredientului și tipul specific de ulei utilizat.

Informații nutriționale


Per Servire: 189 calorii; 5, 9 g grăsime; 33, 8 g carbohidrați; 2, 5 g proteină; 0 mg colesterol; 200 mg de sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019