Felul principal

Pui de Aur Chili

Pui de Aur Chili

a făcut | 6 comentarii fotografii

Rețetă de: MGUILL

"O familie preferată - rapidă și ușoară". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

portii 571 cals Reteta originala produce 5 portii (4 portii)
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 2 linguri ulei vegetal
  • 1 pui întreg, tăiat în bucăți
  • 1 ceapă mare, tăiată în felii late 1/2-inch
  • 3/4 ceasca de suc de portocale
  • 1 lingură de patrunjel uscat
  • 1 sare de lingurita
  • 1 lingură de pulbere de chili
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

    1. Într-un castron mic, amestecați împreună suc de portocale, pătrunjel, sare și pulbere de chili.
    2. Se încălzește uleiul până se încălzește într-o tigaie de 12 inch pe căldură medie. Gatiti bucatile de pui pana cand se rumeneste pe toate partile. Îndepărtați excesul de grăsime din tigaie.
    3. Se adaugă ceapa și sucul de portocale în felii de pui în tigaie. Încălziți până la fierbere și apoi reduceți căldura la scăzută. Acoperi. Simmer timp de 30 de minute, sau până când puiul este licit. Se amestecă ocazional.

    Informații nutriționale


    Per Servire: 571 calorii; 40, 1 g grăsime; 7, 7 g carbohidrați; 43, 1 g proteină; 170 mg colesterol; 643 mg de sodiu. Nutriție completă

    Recomandat

    Posturi Populare 2019