Carne și păsări de curte

Lemon Mustard Chicken

Lemon Mustard Chicken

a făcut | 72 comentarii fotografii

Rețetă de: CHRISTYJ

"Puiul este periat cu sos de lămâie și muștar, sfărîmat în bucăți de pâine și coaptă. Serviți pe un platou cald, cu lămâi tăiate, limes și patrunjel tocat pentru o prezentare elegantă". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

portii 390 cals Reteta originala produce 6 portii
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 5 linguri de suc de lămâie
  • 5 linguri de suc proaspăt de lime
  • 4 linguri de mustar preparat
  • 6 coapse de pui
  • 3/4 linguriță de sare
  • 1/2 linguriță piper negru măcinat
  • 1/4 linguriță de praf curry
  • 1/4 linguriță de oregano uscat
  • 1 lingură de lămâie
  • 1 ceașcă de paie uscată
  • 6 linguri unt
  • 1 lămâie - felie, pentru garnitură
  • 1 lingură de pătrunjel proaspăt tocat, pentru garnitură
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

    1. Combinați sucurile de lămâie și lime cu mustarul preparat. Puneți peste pui. Pus deoparte.
    2. Combinați mâncărurile de pâine, sarea, piperul, praful de curry, oregano și coaja de lămâie rasă. Rotiți puiul în amestec de prăjituri, acoperind bine.
    3. Într-o tavă de gătit greu sau o tigaie de fier, topiți untul sau margarina la foc mediu. Puneți carnea de pui în tigaie, cu fața în jos.
    4. Se pune într-un cuptor preîncălzit de 350 grade F (175 grade C). Coaceți, descoperite, timp de 20 de minute. Întoarceți carnea de pui și coaceți până se înmoaie, încă 30 de minute. Serviți pe un platou cald cu lămâi tăiate și patrunjel tăiat, dacă doriți.

    Informații nutriționale


    Per Servire: 390 calorii; 27, 3 g grăsime; 18 g carbohidrați; 19, 6 g proteină; 109 mg colesterol; 694 mg de sodiu. Nutriție completă

    Recomandat

    Posturi Populare 2019