Salată

Marinat de pește mexican Tacos Slaw

Marinat de pește mexican Tacos Slaw

a făcut | 1 comentarii fotografii

Rețetă de: atlantasassybelle

"Îmi place coleslaw, dar nu-mi place grăsimile și calorii din maioneză.Acest grape este lumină, proaspătă și topping perfect pentru tacos de pește sau creveți sau poate să-și păstreze propriul ca o farfurie. M-am rugat pentru reteta! Mărul Granny Smith este ingredientul cheie care îl distruge de alte feluri de acest gen. " > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

1 h 30 m porții 183 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1 var, tăiat în pene
  • 1 măr mare de Granny Smith, răzuit gros
  • 2 cani de coleslaw mix
  • 1/2 ceașcă fină tocată
  • 2 cepe verzi, cuburi în bucăți de 1/4-inch
  • 1/4 cană de morcov mărunțit
  • 1/4 cana cilantro proaspat tocat
  • 1/2 piper proaspat jalapeno, însămânțat și tăiat în bucăți
  • 3 linguri ulei de măsline extra-virgin
  • 3 linguri oțet de vin din orez
  • 1 lingurita de zahar alb
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru crapat proaspăt
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    30 m
  • Gata în

    1 h 30 m
  1. Strângeți 2 pene de var peste bucățile de mere pentru a preveni rumenirea. Aruncați într-un castron pentru a acoperi. Adăugați amestec de coleslaw, jicama, ceapă verde, morcov, cilantru și piper jalapeno. Se amestecă uleiul de măsline, oțetul de vin din orez și sucul de lime rămas; adăugați zahăr, sare și piper negru. Se amestecă. Se răcește în frigider timp de cel puțin o oră. Aruncați înainte de servire.

Informații nutriționale


Per Servire: 183 calorii; 11, 4 g grăsime; 21 g carbohidrați; 1, 3 g proteină; 4 mg colesterol; 416 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019