Mic dejun și Brunch

Savure Nut și Semințe Granola

Savure Nut și Semințe Granola

a făcut | 0 opinii | fotografii

Rețetă de: LauraF

"Cine spune ca granola trebuie sa fie dulce?" Am decis sa renunt la fructe si sa adaug cateva ierburi si mirodenii si am fost foarte multumit de rezultatele pe care le-as recomanda servind asa cum am facut - peste iaurtul simplu, cu un pic de ulei de masline, și niște castraveți tăiați. > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

35 de porții 120 de cravate Reteta originală are 16 porții (4 cupe)
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1 1/2 cesti de ovăz laminat
  • 1/2 cești de ceașcă
  • 1/4 ceasca de migdale feliate
  • 1/4 cana de seminte de floarea-soarelui
  • 2 linguri semințe de cânepă
  • 2 linguri de germeni de grâu
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri de miere
  • 2 linguri de sirop de arțar
  • 1 lingură de semințe de susan
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/2 linguriță de cimbru uscat
  • 1/4 linguriță de oregano uscat
  • 1 fulgi de ardei iute
  • 1 ou alb
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    10 m
  • bucătar

    25 m
  • Gata în

    35 m
  1. Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 grade C). Linia de coacere cu hârtie pergament.
  2. Se amestecă oale, coji, migdale, semințe de cânepă, semințe de cânepă, germeni de grâu, ulei de măsline, miere, sirop de arțar, semințe de susan, sare, cimbru, oregano și fulgi de ardei roșii împreună într-un castron mare.
  3. Aruncați ou alb într-un bol mic până când spumă. Se amestecă amestecul de granola. Răspândiți pe foaia de coacere pregătită într-un singur strat.
  4. Coaceți până la parfumat, aproximativ 15 minute. Întoarceți secțiunile granola folosind o spatulă plană, încercând să păstrați intactă grupurile mari. Coaceți până la rumenire uniformă și uscată la atingere, cu aproximativ 10 minute mai mult.
  5. Așezați foaia de coacere pe un suport pentru sârmă; lăsați granola să se răcească complet. Împărțiți-le în clustere și transferați-le într-un container etanș.

Note de subsol

  • Nota lui Cook:
  • Vă recomandăm să măsurați siropul de miere și de arțar imediat după măsurarea uleiului, pentru că nu se vor lipi de lingura neagră!

Informații nutriționale


Per Servire: 120 de calorii; 7 g de grăsime; 11, 9 g carbohidrați; 3, 4 g proteină; 0 mg colesterol; 105 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019