Carne și păsări de curte

Pui de muștar de pui cu pâine prăjită

Pui de muștar de pui cu pâine prăjită

a făcut | 1 comentarii fotografii

Rețetă de: Fioa

"Acest pui prăjit de o singură tigaie, cu suc de butternut, face ca ideea de cină să cadă rapid și ușor. Trebuie doar să arunci totul împreună și să coaceți!" > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

50 m porții 344 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • spray de gatit
  • 1/4 cesti de ulei de masline, divizat
  • 2 linguri de muștar Dijon
  • 2 linguri cidru de mere
  • 4 piept de pui fără piele fără piele
  • 1 1/2 lingurițe de rozmarin zdrobit
  • sare, împărțită
  • 1 lingurita piper negru macinat, divizat
  • 5 cesti de ciocolata cubulete
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    15 m
  • bucătar

    35 m
  • Gata în

    50 m
  1. Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C). Ungeți o coală de coacere de 13 x 18 inchi cu spray de gătit.
  2. Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline, muștar și cidru de mere într-un castron.
  3. Se presară piept de pui cu rozmarin, 1 linguriță de sare și 1/4 linguriță de ardei iute. Așezați-o pe o parte a foii de copt; periați cu amestec de muștar. Așezați sucul de butterut pe cealaltă parte a foii de copt; se usuca cu restul de 2 linguri ulei de masline, 1/2 lingurita de sare si 1/4 lingurita de piper; aruncați până când sunt bine acoperite.
  4. Se frige în cuptorul preîncălzit, până când fructul de miere este delicat, iar puiul este de aur, de la 35 la 40 de minute. Puneți carne de pui cu amestec de muștar de mai multe ori în timpul prăjirii.

Informații nutriționale


Per Servire: 344 calorii; 16, 6 g grăsime; 23, 7 g carbohidrați; 26, 3 g proteină; 67 mg colesterol; 1127 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019