Fructe de mare

Cod obosit în bacon

Cod obosit în bacon

a făcut | 9 comentarii fotografii

Rețetă de: BRADYSMOM17

"O modalitate ușoară, diferită de a grata fileurile de pește și de a face pe oameni să creadă că ai fost sclavă toată ziua". > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

25 de porții 231 cals Rețeta originală produce 8 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 8 fileuri (6 uncii) cod
  • 2 linguri de ulei de susan
  • 2 linguri de sos de chili
  • 8 felii de bacon
  • 1 praz, tocat
  • 1 uncie de ciuperci enoki
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    15 m
  • bucătar

    10 m
  • Gata în

    25 m
  1. Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură ridicată. Umeziți niște scobitori în apă, în timp ce grătarul se încălzește.
  2. Răspândiți un strat subțire de ulei de susan și sos de chili pe o parte a fiecărui file de pește. La un capăt, puneți un praz și câteva ciuperci. Rotiți spre celălalt capăt. Înfășurați fiecare rolă cu o felie de slănină și asigurați-vă cu două scobitori.
  3. Așezați-l pe grătarul preîncălzit și gătiți acoperit timp de 5 minute. Aveți grijă de flare-up-uri de la grăsimea de bacon. Întoarceți-o și gatiți-o timp de încă 5 minute, până când slănina este clară și peștele fulgi ușor.

Informații nutriționale


Per Servire: 231 calorii; 8, 4 g grăsime; 3 g carbohidrați; 33, 9 g proteină; 72 mg colesterol; 393 mg de sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019