Carne și păsări de curte

Puiul gustos II

Puiul gustos II

a făcut | 10 comentarii fotografii

Rețetă de: RLWEYGANDT

"Un amestec interesant de ingrediente care îi va face să fie plăcută întregii familii! Gustări minunate peste fidea kluski." > Salvez am făcut-o adăugată la lista de cumpărături ..

ingrediente

30 m porții 240 cals Rețeta originală produce 4 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 4 jumătăți de piept de pui fără piele dezosată
  • 1/4 cană de unt
  • 1 lămâie, sucuri
  • 3/4 linguriță de sare
  • 1/2 linguriță de ardei gras
  • 1/2 linguriță de oregano uscat
  • 1/2 linguriță de praf de usturoi
  • 1/4 linguriță piper negru măcinat
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    10 m
  • bucătar

    20 m
  • Gata în

    30 m
  1. Preîncălziți broiler-ul cuptorului.
  2. Se topește untul într-o cratiță la foc mic și se amestecă sucul de lamaie, sarea, boia de ardei, oregano, praful de usturoi și piper. Aranjați carnea de pui într-un vas de copt puțin adânc. Se toarna sosul in mod egal peste pui.
  3. Gatiti 20 de minute in cuptorul preincalzit, intoarcandu-va si picurand ocazional cu sosul, pana cand sucurile de pui sunt clatite.

Informații nutriționale


Per Servire: 240 de calorii; 14, 5 g grăsime; 3, 5 g carbohidrați; 25, 1 g proteină; 98 mg colesterol; 577 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019