Paste și nuci

Vegan Mac și Brânză

Vegan Mac și Brânză

a făcut | 0 opinii | fotografii

Rețetă de: MyNutriCounter

"Familia ta nu va fi nici pe departe cea mai înțeleaptă atunci când oferiți acest mac vegan și" brânză ". Squashul pirat imită textura cremoasă pe care o va oferi un sos tradițional de brânzeturi și, din moment ce este făcută folosind scoici de macaroane fără gluten, puteți servi cu încredere pentru persoanele cu intoleranță la gluten, precum și pentru cei care au o dietă limitată la calorii. Cu o cină care va face pe toată lumea să zâmbească, cu siguranță vă învingeți convingerea că brânza este absolut necesară ... "> Salvați-l făcându-l adăugat la lista de cumpărături. .

ingrediente

Porții de 22 m 283 cals Rețeta originală produce 8 porții
  • Regla
  • S.U.A.
  • Metric
Notă: Instrucțiunile de rețetă sunt pentru dimensiunea originală.
  • 1 1/2 (12 uncii) se ambalează fără gluten
  • 1 squash de lingură de lire sterline, decojită și tăiată în bucăți de 1 inch
  • 1 1/2 cesti de lapte de soia
  • 1 ceasca de bulion de legume
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/2 linguriță de ardei iute
  • 1/2 linguriță nucșoară măcinată
  • 2 linguri patrunjel tocat, sau la gust
  • Adăugați toate ingredientele la listă
  • Adăugați toate ingredientele la listă

Directii

  • Prep

    5 m
  • bucătar

    17 m
  • Gata în

    22 m
  1. Aduceți un oală mare de apă ușor sărată până la fierbere. Gatiti macaroni cu cot fara gluten in apa clocotita, amestecand ocazional, pana cand se toarna, dar ferm la muscat, aproximativ 10 minute. Scurgere.
  2. Combinați sucul de butterut, laptele de soia și bulionul de legume într-o oală; aduceți la fierbere și gătiți până când fructul de zahăr este fraged, aproximativ 12 minute. Puree cu un amestecător de imersie. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară. Se amestecă macaroanele gătite și se îngroașă cu patrunjelul tocat.

Informații nutriționale


Per Servire: 283 calorii; 2, 1 g grăsime; 60, 4 g carbohidrați; 6, 8 g proteină; 0 mg colesterol; 229 mg sodiu. Nutriție completă

Recomandat

Posturi Populare 2019